Detail kroužku

Název: Kruhový trénink
Kód: 100715
Místo: ZŠ Vizovice - dolní budova
Kod prostoru: TĚL1
Prostor: tělocvična
Lektor: Yvette Mikesková
Lektor telefon: 739271810
Lektor email:
Kapacita 1. pol: 25
Kapacita 2. pol: 25
Prihlasky 1. pol: 0
Prihlasky 2. pol: 0
Věk od: 18
Věk do: 99
Vybaveni:
Zahrnuto:
Ujednani: ženy
Cena vstup: 0
Cena 1. pol: 0
Cena 2. pol: 0
Cena rok: 800
Popis: Lekce je založena na principu tzv. kruhového tréninku, kdy během krátké doby procvičíte každý sval. Cvičení je založeno na častém střídání stanovišť, kde posílíte rovnoměrně celé tělo v krátkém časovém intervalu. Celý trénink vám tak rychle uteče.
Cvičení však není jen o posilování, ale v průběhu cvičíte i kardio. Střídáte tak různé aktivity a cílem je získání dobré fyzické kondice a zpevnění postavy.
Cvičení na bosu, TRX, posilování s vlastní vahou těla - tempo přizpůsobujete sobě, ne skupině!
Zahájení: 01.09.2020
Ukončení: 30.06.2021
Dny konani: ST 18:00-19:00
Dalsi kontakt:
Online prihlaseni: 0
Online prihlaseni odkaz: zde
ID strediska: 1
Název strediska: DDM Zvonek Vizovice
Telefon strediska: 739 271 810
Email strediska: info@ddmzvonek.cz

Ostatní předpisy

Obrázky

Dokumenty

← Zpět | Nahoru ↑

© 2020 Dům dětí a mládeže Zvonek Vizovice. Příspěvková organizace.
Slušovská 813, Vizovice 763 12. Všechna práva vyhrazena.

Realizace rotate Rotate Rotate