Kruhový trénink

Online přihlásit
Místo: ZŠ Vizovice - dolní budova
Lektor: Yvette Mikesková
Věk od: 18 do 99 let
Ujednani: ženy
Cena za rok: 800 Kč
Popis: Lekce je založena na principu tzv. kruhového tréninku, kdy během krátké doby procvičíte každý sval. Cvičení je založeno na častém střídání stanovišť, kde posílíte rovnoměrně celé tělo v krátkém časovém intervalu. Celý trénink vám tak rychle uteče.
Cvičení však není jen o posilování, ale v průběhu cvičíte i kardio. Střídáte tak různé aktivity a cílem je získání dobré fyzické kondice a zpevnění postavy.
Cvičení na bosu, TRX, posilování s vlastní vahou těla - tempo přizpůsobujete sobě, ne skupině!
Zahájení: 01.10.2020
Ukončení: 30.06.2021
Dny konani: ST 18:00-19:00
← Zpět | Nahoru ↑

© 2021 Dům dětí a mládeže Zvonek Vizovice. Příspěvková organizace.
Slušovská 813, Vizovice 763 12. Všechna práva vyhrazena.

Realizace rotate Rotate Rotate